libérate de tus bloqueos
¡Te encanta el baile!
Te encanta ver a la gente bailar, y te llama la atención la danza contemporánea (aunque no entiendes del todo de qué se trata, pero sientes que hay algo ahí).
Pero cuando piensas en lanzarte… te genera vergüenza y…
te bloqueas.
“¿Cómo me voy a exponer así?
¡Si yo no sé bailar!”
Piensas en tu falta de conocimiento, en que no sabes conectar con tu cuerpo, en la vergüenza que te genera hacer algo nuevo y la inseguridad que viene con eso.
Quizás eres una persona muy analítica y esto de sentir más que pensar te da un poco de miedo (aunque sabes que te puede ayudar mucho a fluir más con la vida y sentirte más conectada y segura de ti misma).
Quizás incluso hayas intentado bailar antes, pero al apuntarte a clases de baile, te has sentido estancada, como corriendo en el sitio sin avanzar. Y aunque estabas dispuesta a pasar un poco de vergüenza e inseguridad al principio, al ver que no pasabas de esa etapa y que no terminaba de encajar contigo el sitio/el estilo… lo acabaste dejando.
Te gusta bailar, y te gustaría sentirte más segura, empoderada, enraizada, motivada y libre al bailar. Pero te genera bastante inseguridad (y eso es incómodo).
Por eso, si das este paso, quieres estar segura de que estarás bien acompañada –no solo con pasos concretos de baile, sino el proceso de evolución creativa, artística y emocional que conlleva….
Hablamos de
Bloqueos Físicos
Bloqueos Emocionales
Bloqueos Mentales
Estos bloqueos te frenan (¡a ti y a muchas personas!) de hacer lo que deseas.
La vergüenza a exponerse,
la desconexión con el cuerpo,
las ganas de mover pero no saber por dónde empezar,
la sensación de estancamiento, bucle, bloqueo,
falta de conocimiento técnico,
falta de conexión con tu cuerpo…
…querer bailar y no poder sentirlo como te gustaría….
quizás incluso haberlo probado antes pero con poco éxito…
¿Te identificas con alguno de estos bloqueos?
Has llegado al lugar CORRECTO.
No es fácil enfrentar este tipo de bloqueos
Y quizás incluso te identifiques con más de uno de ellos. Es normal sentir todo esto (y la magia de la danza está en cómo te libera paso a paso de estos bloqueos). De hecho, esas inseguridades no nacen dentro de ti misma, sino que son influencias externas que van cogiendo terreno en tu interior. Si alguna vez sentiste que no tienes talento o derecho para expresarte con tu cuerpo… eso es un mensaje externo que puedes soltar hoy mismo.
Estoy aquí para decirte que has llegado al lugar correcto.
[Oye, y también puede ser que no tengas bloqueos y simplemente quieras empezar a bailar desde cero para sentirte bien contigo misma, las compañeras, el espacio y la profesora –¡sin dramas! Si ese es tu caso, esto también es para ti :)]
Has aterrizado en un lugar de
solución para tus bloqueos.
La danza contemporánea te guía hacia la conexión contigo misma a través del movimiento fluido y orgánico. Te invita a explorar tu propia creatividad con bases técnicas que te dan estabilidad y seguridad –para no hacerte daño físicamente y para poder expresarte con tu cuerpo rítmico y creativo.
Cada persona tiene una esencia particular. Y lo bonito de la danza contemporánea es que te invita a sacar esa esencia de una forma alineada con tu cuerpo-mente-emoción.
- Tiene un aspecto técnico que sirve para darte herramientas que te ayudan a entender tu cuerpo: cómo funciona, qué puede hacer y cuanto puede evolucionar con seguridad).
- Tiene un aspecto de expresión y exploración curiosa de cómo puedes utilizar el suelo, la gravedad, tu respiración en conexión con tu cuerpo en movimiento.
- Tiene un aspecto musical que te lleva a entender ritmo y cualidades de movimiento que te hacen sentir y transmitir climas emocionales y físicos distintos.
- Tiene un aspecto creativo que conecta con tu propia voz a través de la improvisación guiada, la escucha colectiva junto a tus compañeras, el espacio, la música…
Todo esto forma parte de la danza contemporánea. Y por eso es un viaje de desarrollo personal además de artístico. Porque
te encuentras a ti misma en el arte, en tu cuerpo danzante.
Y tu cuerpo no olvida nada; todo lo que has vivido, pensado, sentido y transitado en tu vida está documentado en tu cuerpo. Y por eso, cuando mueves tu cuerpo, mueves tu historia –pudiendo así sanar, reescribir tu historia y vivir a tu máximo potencial.
¿Qué sacaré de esta clase?
En esta clase, aprenderás a conectar contigo misma de forma personal, dándote espacio para superar tus bloqueos mentales, emocionales y físicos. Aprenderás a conectar con otras personas que tienen las misma inquietudes y curiosidades que tú y sentirte arropada por una comunidad creativa en un espacio de no-juicio. Aprenderás a dialogar con tu cuerpo, con el arte, mejorar tu estado físico y sentirte bien contigo misma en todos los sentidos –dentro de la sala de danza y en tu día a día.
Porque bailar (y aprender a bailar) es una forma de equiparte con esas herramientas que te permiten viajar dentro de tí misma, ampliando tu perspectiva, conociendo nuevas formas de mover, sentir, crear, expresar y en definitiva:
aprender a ser radicalmente tú misma en movimiento creativo.
CONTENIDO de CLASE
Técnica Básica
Esta clase está diseñada para personas que nunca han bailado contemporáneo antes y quieren adquirir herramientas básicas para entender y aprovechar la capacidad artística de su cuerpo. No hay expectativas de conocimiento previo, solo hace falta tener ganas de aprender y experimentar algo nuevo.
La base técnica incluye trabajo de:
- eje y equilibrio
- uso de los pies y el empeine
- articulación de la columna
- desplazamiento por el espacio
- el uso del suelo
- el uso de la respiración
- el uso de la gravedad para un movimiento mas fluido y dinámico en distintas cualidades de movimiento
- el uso de la musicalidad básica
Exploración e Improvisación
La exploración se refiere a la curiosidad frente a una pauta de movimiento o una parte de tu cuerpo en específico –por ejemplo: ¿Cómo puedes mover tu pelvis? ¿Cómo puedes explorar los niveles con este movimiento? ¿Cómo puedes jugar con distintas velocidades con este movimiento?
La improvisación se refiere a tomar decisiones espontáneas en relación a una pauta concreta para desarrollar tu propia voz en movimiento –por ejemplo: juega con este ritmo con diferentes partes de tu cuerpo.
Estos dos procesos pueden intimidar al leerlos, pero te aseguro que serán guiados y que no estarás sola. Incluso me atrevo a decirte que te sorprenderá lo rápido que puedes entrar en la dinámica de exploración y el alivio que llegas a sentir cuando lo haces (y cada vez con más intensidad y placer). Además, todas las exploraciones y pautas de improvisación son de contenido de clase que ya tendrás interiorizado en tu cuerpo, así que para nada es algo que te llevará a sentirte estancada –y si te sientes bloqueada en algún momento, puedes contar con el apoyo total de tu profesora y de tus compañeras. Nos gusta poner todo muy fácil en Contratiempo y hacer que el placer sea el motor de movimiento.
Performance y
Oportunidades de Espectáculo
Como la danza es una de las artes escénicas, ese momento en el escenario en el que compartes lo que has logrado y transmites emoción en movimiento con el público… ahh esa adrenalina no tiene palabras. Es una experiencia brutal que merece mucho la pena vivir. Además de generar una sensación de responsabilidad por tu arte, también crea mucho compañerismo y unión de grupo. Y aunque no es común tener esa experiencia, en Contratiempo la tendrás (si la quieres tener, claro; nada es obligatorio y siempre tendrás la libertad para elegir lo que mejor te viene a ti en tu proceso de desarrollo creativo).
Coreografía e Interpretación
La coreografía es como el estereotipo de clases de danza, ¿verdad? Creo que muchas personas piensan en una clase de baile y automáticamente piensan “¡coreografías!”. Y sí, esto es parte de una clase de danza (el trabajo de la memoria y la interpretación sale mucho aquí). Pero realmente las coreografías son el resultado de todo lo anterior (la técnica, la exploración, la improvisación y la interpretación) y todo se luce en una coreografía. ¡Es un momento clímax de la clase y el proceso de danza en general!
testimonios
Stéphane
Desde el primer instante me sentí en confianza. Todas las profesoras con encantadoras e inspiradoras. Al sentir que estoy en un buen lugar, puedo ser yo mismo, la persona que soy, con mis experiencias, mi personalidad, mi manera de bailar y todo eso sin ningún juicio.
Cuando pienso en mi experiencia en Contratiempo, se me viene la palabra revelación. Después de cada clase me llevo revelaciones, tomas de conciencia, pautas por mejorar… La mezcla de baile y desarrollo personal es algo que encaja conmigo. Siento mucha liberación y alineación en clase; bailar contemporáneo me ha permitido encontrar equilibro entre mi energía yin y yang. Y sobre todo, dejar expresar mi parte más femenina que escondía. Así que, muchos descubrimientos para mí…
Revelador. Transformador. Libertad de ser. Estas 3 palabras representan lo que saco de esta experiencia en Contratiempo. Recomiendo sin duda esta academia si eres una persona que quiere permitirse un momento de alineación con tu ser, un momento para dejarte ir y sobre todo un momento para compartir sin juicio. Prueba y verás que te gustará. Gracias a todas las profesoras, siempre quedaréis en mi corazoncito.
Clara
Me sentía sola y perdida antes de empezar en Contratiempo. Quería sentir más seguridad al bailar y disfrutar de dar clases de baile sin competitividad y con profesores con no te dan oportunidad de fallar.
He conseguido más seguridad, me he sentido muy acompañada y las profesoras me han aportado mucha felicidad. Ahora me siento en paz conmigo misma y satisfecha con los resultados en tan solo 3 meses. Es genial. Quiero seguir creciendo en la técnica y la seguridad al bailar. Me encanta la comunidad tan bonita que se ha formado, un espacio de no juicio donde se va a disfrutar.
Paula
He comenzado clases de Contemporáneo con Dani a los dos meses de haber llegado a España y, sin tener experiencia en la disciplina, me sentí super cómoda desde el primer día y me encontré a mi misma disfrutándolo más de lo que creía posible. Han logrado crear una comunidad hermosa, con profes que transmiten su amor por la danza con respeto, cariño y, por sobre todo, sin prejuicios, y con alumno/as con muchas ganas no solo aprender si no también de divertirse, siempre con calidez y compañerismo. Ni hablar del espacio prolijo, limpio y totalmente cuidado que tienen! Gracias por permitirme ser parte de Contratiempo ❤️
PRECIOS
1 Clase Semanal
45€ al mes
2 ClaseS Semanales
70€ al mes
La más vendida
3 Clases Semanales
95€ al mes
4 ClaseS Semanales
110€ al mes
¿Cómo Empiezo?
¡Me Apunto!
¿Ya lo tienes claro? ¡Perfecto! Bienvenida desde ya a nuestra comunidad <3
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Esto incluye una reserva económica de 15€ y si decides apuntarte a la clase, se te descontará de tu primera mensualidad.
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