libera la magia de tu técnica
Te gustaría sentir más a través de la danza
Eres una persona que tiene técnica o al menos algunas nociones de danza.
Has aprendido técnica de ballet, contemporáneo, y/o quizás otras disciplinas…. y quizás de una forma estricta.
Y a pesar de tener (algo o bastante) técnica, te sientes rígida, contenida y no del todo libre cuando te mueves. Sientes que esto no debería ser lo que sientes cuando bailas y que no fue la promesa que te dieron sobre la danza.
Y eso te confunde y decepciona un poco.
Quizás incluso te lesionaste físicamente por el formato estricto o descuidado…y ahora tienes miedo de bailar….
Escuchas a otras personas hablar de la magia de la danza y sabes a qué se refieren porque lo has sentido también –pero solo a ratos.
Te gustaría saber cómo utilizar tu técnica para sentir libertad bailando
–siempre (¡o al menos la mayoría del tiempo!)
Y quizás te enseñaron técnica con un formato estricto. Un formato que no te hacía bien emocionalmente ni mentalmente. ¿El resultado? Bueno, aprendiste técnica, pero también
aprendiste a no escuchar tu cuerpo, sintiendo una desconexión contigo misma cuando bailas.
¡Y no es nada contra la técnica!
Sientes que te gustaría seguir mejorando tu técnica (porque sabes que es importante y que te ayuda). Sientes que necesitas técnica ¡y que te encanta! Pero también
te gustaría ir más allá a nivel creativo y artístico
–y de una forma amable que inspire, conecte y libere en vez de exigir obediencia estricta y perfección técnica.
En definitiva:
te gustaría sentir más a través de la danza, pero no sabes muy bien cómo… ¡ni por dónde empezar!
Cuerpo Sensorial
Tu cuerpo es como una niña pequeña, en realidad, y aprende a través de los sentidos, con imágenes sensoriales. ¡Y con mucha curiosidad y juego! Si tu le dices a una niña pequeña que haga un paso concreto en 4 tiempos, como poder lo podrá hacer. Pero si le dices que haga el mismo paso imaginando que está dibujando en el aire con su cuerpo, probablemente sea más divertido, interesante, fluido y una experiencia más sensorial.
- Imaginar que tus huesos respiran cuando bailas.
- Imaginar que te estás moviendo dentro de un pote de miel.
- Imaginar que el suelo quema… son algunas imágenes sensoriales que pueden llevarte a conectar con tus sensaciones físicas más profundamente cuando bailas.
El Poder de la danza
Indudablemente cuando bailas, cambias el espacio físico con tu dinámica, con la geometría de tu cuerpo, los colores que pueden cobrar vida en tu movimiento. Y lo más emocionante de bailar desde tu cuerpo sensorial es que conectas con la sabiduría de tu cuerpo, con su lenguaje orgánico. Desde este lugar, la danza cobra otro sentido. Y tu relación con la danza y con tu cuerpo, tu interpretación musical y conexión con otros cuerpos danzantes se transforma en una experiencia holística de cuerpo-mente-emoción –y es emocionantemente liberador.
Porque sentirte libre bailando
no tiene palabras ni precio.
Conectar con el sentido del arte y tu propia voz creativa dentro de tu movimiento es el propósito de la danza:
- sentirte bien
- conectada contigo misma
- conectada con otras personas
- y poder llevarte esa sensación viva a tu vida cotidiana
Además, cuando escuchas y sientes tu cuerpo de esta manera, el peligro de lesión baja, porque sales de la dinámica de forzar tu cuerpo y fluyes desde la escucha introspectiva. Y es desde esta conexión propia que puedes sentir libertad y satisfacción plena al improvisar, interpretar, entrenar –incluso componer coreografías propias empieza a tener más sentido porque tu propia voz artística tiene espacio para pasar al frente.
En esta clase de danza contemporánea aprenderás a escuchar tu cuerpo y ser artista en movimiento, aplicando todas las herramientas técnicas que ya tienes (y ampliando tu técnica cada clase desde este diálogo íntimo contigo misma y no a la fuerza).
CONTENIDO de CLASE
Técnica Intermedia
Esta clase está diseñada para personas con experiencia previa en la danza. Si consideras que tienes una base técnica en danza (contemporánea u otra disciplina) y quieres seguir avanzando (tu técnica además de tu interpretación e improvisación), esta clase es para ti.
En esta clase combinamos distintas ramas técnicas incluyendo:
- Release Technique
- Graham Technique
- Limón Technique
- Gaga Technique
Exploración e Improvisación
- Explorarás distintas pautas de movimiento (a veces individual, a veces en parejas o en grupo) para descubrir y desarrollar tu propio sentir del movimiento.
Aprenderás a tomar decisiones espontáneas en relación a tu movimiento, el espacio, la musicalidad y la conexión con otros cuerpos (aunque no todo a la vez ;)). Porque la improvisación es una de las expresiones más profundas de tu arte – cómo tú improvisas una pauta será muy diferente a cómo lo lleva a cabo otra persona. Aprender sobre la improvisación es una forma de unir todo lo que tu cuerpo va integrando y también es una vía de expresión cuerpo-mente-emoción potente.
Interpretación
La interpretación es cómo te traes a ti misma a la experiencia de danzar. Cuando bailas (sea improvisación, un ejercicio técnico o una coreografía):
- ¿Qué ocurre en tu cuerpo?
- ¿Cómo respondes y reaccionas a las sensaciones que surgen?
- ¿Cuán presente puedes estar en lo que haces (hasta perder la noción del tiempo y del mundo exterior)?
Esto lo irás aprendiendo paso a paso con mucha guía de parte de tu profesora y aprenderás sin darte cuenta de cuánto estás avanzando.
Coreografía
Las coreografías son una oportunidad para trabajar la memoria, por un lado, y por otro, es una oportunidad para aplicar todo lo que sabes (técnica, interpretación, uso de elementos espaciales, musicales, energéticos…). Además es una forma de ver y experimentar diferentes expresiones de la danza contemporánea (alegre, sarcástico, excéntrico, dramático, solemne…). Así vas ampliando tu conciencia de las posibilidades de la danza y tu versatilidad dentro de ella (y por supuesto, reconociendo tus propios gustos en el proceso). Incluso puede que salgas con alguna idea para crear tu propia coreografía en casa (si te mola ese rollo).
Oportunidades Escénicas
Como la danza es una de las artes escénicas, ese momento en el escenario en el que compartes lo que has logrado y transmites emoción en movimiento con el público… ahh esa adrenalina no tiene palabras. Es una experiencia brutal que merece mucho la pena vivir. Porque además de generar una sensación de responsabilidad por tu arte, también crea mucho compañerismo y unión de grupo. Y aunque no es común tener esa experiencia, en Contratiempo la tendrás (si la quieres tener, claro; nada es obligatorio y siempre tendrás la libertad para elegir lo que mejor te viene a ti en tu proceso de desarrollo creativo).
testimonios
Paula
He comenzado clases de Contemporáneo con Dani a los dos meses de haber llegado a España y, sin tener experiencia en la disciplina, me sentí super cómoda desde el primer día y me encontré a mi misma disfrutándolo más de lo que creía posible. Han logrado crear una comunidad hermosa, con profes que transmiten su amor por la danza con respeto, cariño y, por sobre todo, sin prejuicios, y con alumno/as con muchas ganas no solo aprender si no también de divertirse, siempre con calidez y compañerismo. Ni hablar del espacio prolijo, limpio y totalmente cuidado que tienen! Gracias por permitirme ser parte de Contratiempo ❤️
María
Atenea
Siempre te llevas algo de cada clase, de cada taller. Se eleva la conciencia corporal entonces siempre es positivo. He crecido como bailarina, no sólo a nivel profesional (enseñando clases de swing), sino también como bailarina a nivel individual. He podido participar en clases de contemporáneo, flexibilidad y contact, entre otras cosas.
Siempre he sentido Contratiempo como un lugar donde poder ser y estar muy a gusto. No hay un por qué, solo existen buenas sensaciones, la buena acogida y el placer de un espacio grande.
PRECIOS
1 Clase Semanal
45€ al mes
2 ClaseS Semanales
70€ al mes
La más vendida
3 Clases Semanales
95€ al mes
4 ClaseS Semanales
110€ al mes
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Esto incluye una reserva económica de 15€ y si decides apuntarte a la clase, se te descontará de tu primera mensualidad.
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