Metamorfosis
La vida te ha atravesado. Te han pasado cosas que no has podido gestionar como necesitabas en su momento –o quizás no tenías las herramientas y el espacio para sanar ciertas experiencias. Y ahora, actualmente,
te encuentras en un momento vital de querer sanar esas heridas que llevan esperando su turno un tiempo.
Es doloroso pasar por experiencias que hacen daño –sea una pérdida, un engaño, un trauma.
Pero cuando te encuentras además con poco apoyo para sanar esa herida, o incluso juicio de algún tipo, lo hace todo más intenso. Y eso hace que:
GUARDES TUS HERIDAS Y SIGAS ADELANTE, reprimiendo el dolor que está ahí.
Hasta que ese dolor empieza a surgir de nuevo,
incluso gritar hasta conseguir tu atención.
Estás dolida (en un lugar profundo de tu ser) y quizás confundida, con ganas de superar algo y/o evolucionar como persona.
Te quieres sentir más libre, más segura de ti misma, entenderte mejor y poder desarrollar tu esencia de una forma holística…pero no sabes cómo y:
NO te apetece sanar de la manera tradicional…
bienvenida a DANZATERAPIA
Danzaterapia es una práctica holística de
sanidad interior y desarrollo personal
que trabaja desde el cuerpo con movimiento físico.
Porque todo lo que has vivido –lo bueno y lo malo– está registrado en tu cuerpo. Por eso es tan poderoso mover tu cuerpo desde la introspección guiada y entrar en dolores emocionales de forma fluida a través de la terapia que ofrece el arte.
Esta clase de danzaterapia usa
- el movimiento físico
- la conexión con la música
- la respiración
- la meditación
- y la reflexión escrita para sanar y gestionar procesos de evolución personal
Las dinámicas de la clase a veces son individuales, a veces son grupales, a veces son más físicas, y a veces pasarás más tiempo escribiendo y compartiendo en grupo. Todo con la finalidad de sanar, crecer y enraizarte en quien eres en tu esencia, para poder expresarte en tu versión más libre.
Y si eres una persona que simplemente quiere trabajar su desarrollo personal, sin haber pasado por nada traumático necesariamente, esta clase también es para ti.
Quieres:
Evolucionar Personalmente
Sanar Heridas Internas
Bailar Libre y con una Guía
entonces danzaterapia es para ti.
¿Qué sacarás de esta clase?
Autoconocimiento, alivio, placer y acompañamiento
Aprenderás a conectar contigo misma emocionalmente y creativamente mediante la danza
En un espacio de no-juicio y con un espíritu comunitario de mucho apoyo y cariño
Cada semana
avanzarás en tu proceso emocional y personal utilizando la danza y la reflexión escrita como herramientas
(y podrás seguir trabajando estas reflexiones desde casa durante la semana si quieres). Involucrar tu cuerpo en tu proceso de sanidad o evolución personal es
una de las maneras más poderosas de crecer, desbloquearte y encontrar una versión de ti más libre.
CONTENIDO de CLASE
Calentamiento (físico y emocional)
Empezarás la clase calentando – esto puede ser movimiento físico (libre y guiado), puede ser una meditación u otra actividad que integre la respiración para ayudarte a llegar al momento presente y enfocar el tema del día.
Trabajo Terapéutico en Movimiento
Una vez hayas calentado, entrarás en el tema de ese día, normalmente en movimiento. A veces entrarás en un estado de trance, a veces explorarás algo en tu cuerpo de forma consciente (siempre guiado con cariño), a veces entrarás en una pauta más musical o enfocado en el espacio que te rodea. Sea cual sea el formato del día, será enfocado en el tema emocional a trabajar esa semana.
Reflexión Escrita (individual)
Cerrarás tu experiencia respondiendo algunas preguntas de reflexión que te planteará tu guía. Así, podrás anclar y bajar a tierra la experiencia que hayas tenido ese día y conscientemente reconocer tu progreso, momentos de claridad, y/o preguntas para profundizar.
Reflexión Grupal
La clase termina con una reflexión grupal. Quien quiera puede compartir su experiencia del día, cómo se siente, qué quiere continuar trabajando… lo que surja. Esto no es obligatorio de ninguna manera, pero creo que encontrarás que el espacio y las personas son tan seguras y acogedoras que te encontrarás compartiendo con una soltura que no veías probable antes de iniciar.
Ciertamente exponerte en un entorno seguro como es Contratiempo, con la calidad humana de las personas que lo comparten, es una apuesta segura para tu autoestima porque no te sientes juzgada ni recriminada por no cumplir con las expectativas de las demás personas, sino que sientes su empatía, apoyo y su acompañamiento.
Es lo que vivo yo en Contratiempo. Me siento segura al exponerme y me sale natural.
Clara
danzaterapia
CARMEN
danzaterapia y danza contemporánea
Contratiempo me ha dado la bonita oportunidad de reencontrarme con mi cuerpo, ser consciente del espacio que ocupa, de cómo funciona en movimiento, me ha enseñado a traspasar mis límites, también mentales.
La danza me conecta con el aquí y ahora, dejando todo lo demás fuera del espacio-tiempo. He encontrado un lugar seguro, sin juicios, sin expectativas, en el que me permito ser. Además de conectar conmigo misma, con mi cuerpo y emociones, me ha ayudado a conectar con personas bonitas, y me ha enganchado la buena energía que creamos en cada clase, y que me llevo a casa.
Gracias a todas las compañeras y sobretodo a Daniela y Rosa, que son perfectas guiando en este proceso de aprendizaje. Contratiempo no es sólo una escuela de baile, es un centro de investigación y experimentación.
PRECIOS
1 Clase Semanal
45€ al mes
2 ClaseS Semanales
70€ al mes
La más vendida
3 Clases Semanales
95€ al mes
4 ClaseS Semanales
110€ al mes
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¿Ya lo tienes claro? ¡Perfecto! Bienvenida desde ya a nuestra comunidad <3
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Esto incluye una reserva económica de 15€ y si decides apuntarte a la clase, se te descontará de tu primera mensualidad.
Nos vemos en tu bandeja de entrada 🙂
