EVENTO
DANZA CREATIVA
despierta tu creatividad
Sábado 14 de diciembre 2024
18:00–21:30h
Contratiempo Málaga
Danza Creativa es un encuentro de danza para despertar tu creatividad y conectar con tu cuerpo en un espacio seguro y libre de juicio.
¿Tienes ganas de despertar tu creatividad? ¿Y conectar con tu cuerpo? Si es así:
¿Te gustaría venir a este evento gratuito para explorar tu relación creativa contigo misma?
CONECTA contigo misma, con tu cuerpo, con tu creatividad
PROGRAMACIÓN
18:00h
- Exploración de Movimiento Flow
- Conciencia Corporal Personal
- Secuencia de Movimiento Contemporáneo
19:00h
- Improvisación
- Composición Guiada
19:45h
- Creación Colectiva Cuerpo-Mente-Emoción
Es fácil desconectar de tu cuerpo y de tu esencia creativa –y a veces difícil reconectar con ella (sobretodo en el día a día). Pero:
Eres creativa. Porque eres humana.
Y la creatividad puede acompañarte en tu día a día –sí tú quieres. Eso siempre, porque la creatividad responde al deseo.
A veces,
tenemos momentos o actividades que nos llevan a conectar con nosotras mismas. Y es maravillosa esa sensación de descarga y placer.
Pero,
también es cierto que esa descarga puede ser volátil, y ese placer a veces dura poco.
Es como la inspiración: te inspiras, decides cambiar algo en tu vida, y después de una semana la motivación decae.
¿Por qué sucede eso?
Creo que a todas nos ha pasado en algún momento. Porque los subidones de emoción y energía pueden caer igual de rápido.
Y parece cada vez más difícil encontrar esa cosa que te sacia de verdad, que te conecta profundamente contigo misma, con tu creatividad, con tu verdad –¡y que se quede contigo!
Es transformador cuando sientes esa conexión contigo misma, ese despertar creativo.
Para mí, la danza hace eso –cada día.
Y para ti también lo puede hacer.
Y si estás pensando alguna frase como estas:
- “ya bailo o he probado bailar”
- “yo no sé bailar”
- “yo no soy creativa”
- “no creo que la danza sea para mí”
- “no creo que esto solucione mi vida”
Déjame cortar esa cadena de pensamientos por un momento y compartirte una frase que me digo mucho
El CÓMO es más importante que el QUÉ
Es decir,
puedes hacer la misma actividad (como bailar) con presencia o con apatía, con energía juguetona o energía competitiva, con un grupo seguro o a solas.
Y cada una de esas experiencias será muy diferente.
Porque la forma (el cómo) cambiará tu experiencia –a veces más que la actividad en sí (el qué).
Si quieres despertar tu creatividad y conectar con tu cuerpo de verdad a través de la danza, el cómo es más importante que el qué.
- No me refiero a mover tu cuerpo por mover.
- No me refiero a entrenar de forma puramente física (en desconexión de las emociones y de la mente).
- No me refiero a hacer una coreografía más guay o contemporánea que la que hiciste en otro momento de tu vida.
Me refiero a crear tu propia relación con la danza
–o contigo misma a través de la danza–
Porque ahí está el poder. Ahí está tu despertar creativo, verdadero, profundamente personal.
¿Cómo se crea una relación propia con la creatividad o la danza, te preguntarás?
Bueno, por supuesto que con una guía, un proceso, una estructura, un espacio seguro, humano e íntimo…. que ya es mucho.
Pero además, para conectar con tu verdad, despertar tu creatividad, tu relación personal con la danza necesitaremos estos elementos:
3 Elementos:
- Conexión con el cuerpo (conciencia corporal, técnica, cuidado corporal)
- Conexión con tu voz interna física-mental-emocional (exploración, investigación, improvisación)
- Conexión con tu presencia, tu creatividad y estilo (composición guiada [individual y colectiva])
Y esto es lo que haremos en el evento.
Una cosa más: la danza es generosa.
La danza no te demanda todos los minutos de tu vida para regalarte vida y satisfacción.
La danza (la creatividad, el arte) te extiende la mano, te invita y no te pide más de lo que puedes dar. Te devolverá lo que necesitas.
Si tienes 1 hora a la semana para la danza, en esa hora bien aprovechada, la danza te dará vida, despertando tu instinto creativo.
Si tienes 3 horas a la semana para invertir en ti misma, la danza aprovechará cada uno de esos minutos para despertar en ti lo que tu interior anhela.
*una nota sobre el miedo*
Miedo…
Sí. Crear da miedo.
La incertidumbre, lo desconocido… da miedo.
Conlleva explorar algo nuevo y quizás incluso ser vulnerable (contigo misma en primer lugar).
Quizás por eso –no saber qué esperarte exactamente de este evento o qué te puedes encontrar dentro de ti misma– no das el paso.
Pero oye:
tener miedo no es malo. Es humano.
El truco es vivir sin dejar que el miedo tome las decisiones por ti.
El truco es hacer lo que te apetece, lo que te llama, y llevarte el miedo contigo de viaje.
Porque el miedo te da información: “esto es nuevo; esto es desconocido; no sé cómo voy a reaccionar o si lo podré hacer…”
Es solo eso. Información.
Entonces, mi invitación para ti es esta:
Si sientes algún miedo o nervios en relación a tu creatividad, siéntelo, acéptalo y haz lo que te genere ilusión (independientemente del miedo).
Lleva al miedo contigo de viaje, pero no dejes que el miedo te controle ni decida por ti.
¿Estás conmigo?
Te cuento qué te puedes esperar para que sea más fácil:
Sin presiones de nada y hasta el punto que tú quieras: vamos a excavar, sentir, sudar, crear –y encontrar nuevas pistas sobre qué necesita tu creatividad para despertar y florecer.
y así, acercarte a lo que tu interior anhela
*si tras el evento quieres continuar cultivando tu creatividad, tendrás la oportunidad para hacerlo.*
PROGRAMACIÓN
*Este evento es abierto a todo nivel de danza. Debes tener al menos 16 años y no hay edad máxima. No es necesario tener experiencia previa en danza, solo una mente abierta y ganas de conectar contigo misma.*
18:00h
- Exploración de Movimiento Flow
- Conciencia Corporal Personal
- Secuencia de Movimiento Contemporáneo
19:00h
- Improvisación
- Composición Guiada
19:45h
- Creación Colectiva Cuerpo-Mente-Emoción
No te preocupes.
No tienes nada que perder–
más que tu miedo.
Si has leído hasta aquí, diría que tu creatividad es importante para ti. Y tu creatividad responderá a tu deseo si le das la oportunidad.
Además, tienes todo para ganar (autoconocimiento, movimiento, conexión con tu cuerpo-mente-emoción, despertar creativo…
Guías del Evento
Rosa
Daniela
Para nosotras, la danza no es solo un producto cultural para ser consumido, sino una experiencia transformadora que te hace sentir viva.
Rosa y yo somos compañeras de baile desde hace unos años. Ambas somos artistas de danza contemporánea – bailarinas, improvisadoras, creadoras y emprendedoras.
Y nos unen muchas más cosas, entre ellas nuestra filosofía del arte, y de la danza en específico.
Creemos que todo empieza con el cuerpo.
Creemos que toda persona tiene creatividad y arte en su interior y simplemente se necesita un espacio de libre, sin juicio, que inspire y guíe el cuerpo hacia el movimiento.
Porque al mover tu cuerpo, mueves tu historia y tu esencia.
Y al mover tu esencia, te encuentras a ti misma con mayor profundidad. Que te hace sentirte más segura de ti misma y te lleva a amarte y aceptarte radicalmente.
Y por eso abrimos este evento, para que:
tu también puedas experimentar sensaciones vivas a través de tu cuerpo, ¡y que estas sensaciones invadan el resto de tu vida con vitalidad, inspiración y amor propio!
de conexión a transformación
El arte, la creatividad, la danza es de lo más ancestral que tenemos.
Está en tu ADN bailar, querer y necesitar expresarte, sentir atracción hacia la belleza y querer compartir eso con otras personas.
Es solo que nuestra sociedad actual nos pone bastantes límites para encontrar esta sensación conectada (en cuerpo-mente-emoción), expresiva, creativa, viva, despierta….
Esto es de lo que se trata el Evento Danza Creativa:
Conectar contigo y liberar tu creatividad danzada
Una experiencia de danza (en un espacio seguro y libre de juicio) para despertar tu creatividad y conectar con tu cuerpo.
