CLASES
¡Descubre qué clases encajan mejor contigo!
1. Aquí tienes una descripción de cada clase
Encuentra una descripción de cada clase ordenada por edad y nivel de danza en la que te contamos el enfoque de cada clase. Así puedes saber qué clases encajan mejor con lo que buscas sentir y conseguir –sea una motivación emocional (como sanar heridas internas), física (como querer hacer ejercicio sin ir al gimnasio), o creativa-artística (como evolución técnica, creación, improvisación, coreografía… ¡ya verás las muchas opciones que tienes!).
2. Y el horario está debajo de estas descripciones (al final de la página)
Debajo de las clases, verás el horario actual. Si el horario y las descripciones te da la claridad que necesitas sobre las clases que te interesan, te invitamos a reservar tu clase de prueba para tomar tu primer paso. Si por lo contrario tienes cualquier duda o quieres una recomendación de clase, contáctanos y será un placer ayudarte a encontrar la clase y experiencia que buscas con la danza.
¡Échale un ojo y si tienes cualquier duda nos dices!
ClaseS
INFANTILES
Mini Ballet 1 (3-5 años)
Esta clase es para peques de 3-5 años. Es expresión corporal inspirado en ballet –todo mediante juegos musicales, juegos en el espacio, dinámicas de grupo y de motricidad, juegos teatrales…¡todos llenos de magia!).
El objetivo de esta clase es que cada peque pueda expresarse libremente, hacer nuevas amistades y aprender a sentir la música, sentir su cuerpo creativo y usar su imaginación mientras aprende algunas bases del ballet clásico (¡sin darse cuenta!).
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Mini Ballet 2 (6-8 años)
Esta clase es para peques de 6-8 años. Es una clase de ballet infantil lúdica, con un enfoque en la expresión libre y el aprendizaje del movimiento clásico desde el juego. En este nivel, empiezan a aprender los cimientos del ballet (como estirar las puntas, rotar las piernas, usar la barra y pasos elementales del ballet).
El objetivo de esta clase es que cada peque pueda expresarse libremente usando el ballet como herramienta, hacer nuevas amistades y aprender a sentir la música, sentir su cuerpo creativo y dejar que la imaginación, la curiosidad, la magia y el compañerismo sean los motores del aprendizaje.
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Mini Contemporáneo (6-12 años)
Esta clase es para peques de 6-12 años. En esta clase juegan con la expresión corporal y la exploración teatral para aprender a bailar, crear e interpretar danza contemporánea desde la base. Usan mucho movimiento de suelo, aprenden pasos y coordinaciones básicas de la danza contemporánea y exploran movimiento orgánico para una expresión más libre, sensible, curiosa, graciosa y dinámica.
El objetivo de esta clase es que cada peque juegue, adquiera conocimientos técnicos y expresivos, aprenda a improvisar y crear, estimule su sensibilidad artística, musical y escucha hacia sus compañeras y su propio cuerpo creativo.
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Clases Adultas (+12)
Ballet y Contemporáneo
BALLET Adulto Inicial
Esta clase es una introducción al ballet clásico para personas adultas. Aprenderás los pasos básicos del ballet, su coordinación, calidad de movimiento y técnica básica, utilizando la barra, el centro y movimientos que se desplazan por el espacio. También aprenderás a mejorar tu postura, respirar de forma consciente, aceptar tu cuerpo creativo tal y como es y expresarte corporalmente con música clásica. Si siempre has tenido una espinita de aprender ballet desde cero y quieres hacer ejercicio fuera del gimnasio –en un ambiente de no-juicio– esta clase es para ti.
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BALLET Adulto Intermedio
Esta clase es una clase de ballet clásico de nivel intermedio dirigida a personas con experiencia previa en ballet. Esta clase te permitirá profundizar tu técnica y a la vez embellecer tu relación con el ballet y con tu cuerpo danzante (en un ambiente sano y de no-juicio). Al formar parte de esta clase, sentirás que puedes profundizar tu técnica de ballet y a la vez sentir la libertad para ser tú misma. Mejorarás tu técnica desde la curiosidad y esto te acompañará en tu evolución creativa (con improvisación, coreografía y performance) además de tu evolución técnica.
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CONTEMPORÁNEO Iniciación
Esta clase está diseñada para personas que nunca han bailado danza contemporánea antes y quieren adquirir herramientas básicas para entender y aprovechar la capacidad artística de su cuerpo. No hay expectativas de conocimiento previo, solo hace falta tener ganas de aprender y experimentar algo nuevo.
Aprenderás la base técnica de esta disciplina para tener estabilidad física, conocimiento musical, conciencia del espacio 3D y libertad expresiva, conectando contigo misma y superando esos bloqueos que pueden frenar tu fluidez creativa.
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CONTEMPORÁNEO Principiante-Intermedio
Esto es una clase de nivel principiante-intermedio de danza contemporánea. En esta clase aprenderás a romper límites, a transformar energía física en distintas cualidades de movimiento (dinámicas y fluidas) con técnicas básicas y siempre con una guía clara que te llevará a sorprenderte a ti misma. Explorarás tu cuerpo, tu mente y tus emociones de forma integral e impactante, desarrollando tu creatividad y expresando tu esencia en arte danzado.
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CONTEMPORÁNEO Intermedio/todo nivel
Esta clase de danza contemporánea es de nivel intermedio. Está dirigida a personas mayores de 15 años con experiencia previa en danza (contemporánea u otra disciplina). El objetivo de esta clase es llevarte al siguiente nivel artísticamente, aprendiendo a escuchar y cuidar tu cuerpo y ser artista en movimiento: aplicando todas las herramientas técnicas que ya tienes y ampliando tu técnica cada clase desde un diálogo íntimo contigo misma (sin forzar tu cuerpo en ningún molde). Utilizaremos técnica Release, Graham, Limón, Gaga entre otras técnicas.
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Improvisación y Composición [contemporáneo]
Esta clase de danza contemporánea trata de aprender el arte de la improvisación –una práctica de decisiones espontáneas (físicas, musicales, mentales y emocionales) que te lleva a desbloquearte, a liberarte de tus vergüenzas, a encontrarte contigo misma cara a cara (y aceptarte sin hesitación). A partir de tu improvisación, con herramientas concretas, aprenderás a plasmar tu movimiento en coreografías. Utilizarás técnicas de danza teatro, danza contemporánea y distintos elementos (físicos, poéticos, musicales, colectivos). Te sorprenderá encontrarte con tu propia esencia y voz creadora que llevas dentro, y a desmitificar la creación de danza/coreografía. Experimentar que eres capaz de crear de forma única te dejará con una sensación de empoderamiento y autenticidad.
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PROCESO CREATIVO
Esto es una experiencia de varios meses en el que creamos una performance de danza contemporánea y danza teatro como parte de nuestra Compañía Amateur de Contratiempo.
Cada Proceso Creativo es diferente, pero lo que tienen en común es que te ofrece la oportunidad de aprender cómo construir una performance contemporánea:
- Desde el concepto inicial
- La creación de secuencias coreográficas
- La estructura espacial, musical y energética
- La escenografía y el vestuario
- Hasta la puesta en escena
Es decir, aprenderás como crear e interpretar una performance de danza (con dirección artística) en una dinámica de ensayos con la compañía amateur de Contratiempo –¡y la harás en escena!
Esta experiencia está abierta a distintos niveles y si te gustaría participar en el próximo proceso creativo, pincha abajo.
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Clases Adultas
Salud Mental
Hip Hop
Esta clase es para personas adultas de cualquier nivel de danza. En esta clase, aprendes técnica de hip hop para que puedas mover tu cuerpo con independencia y autoconfianza. Te enseña la cultura de hip hop (en movimiento, música, indumentaria…) para que te puedas expresar y bailar desde ese conocimiento y estilo propio. Cogerás fuerza muscular (¡probablemente en algunos músculos que no sabías que tenías!), afinarás tu oído musical-rítmico y entenderás más sobre el hip hop: su historia, su cultura, su presente y tu lugar de expresión en ella junto a tus compañeras, superando esa vergüenza/inseguridad por el camino. Pero sobre todo, te divertirás y reirás muchísimo en esta clase de hip hop semanal.
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Pilates Terapéutico
Esta clase de Pilates Terapéutico se dirige a personas con dolores crónicos y personas que sienten rigidez en el cuerpo que quieren hacer ejercicio suave. Trabaja tu musculatura y flexibilidad de la forma más orgánica y alineada con tu anatomía –usando el peso de tu propio cuerpo y elementos de yoga y pilates (como bandas elásticas).
Es una clase que busca fortalecer tu cuerpo, liberar rigidez con estiramientos suaves y sentirte mejor (en un ambiente amable, cariñoso y de apoyo comunitario).
Te aportará soltura y estabilidad en tu cuerpo: sentirás alivio del dolor, más fuerza para sostener tu cuerpo y más elasticidad para aliviar rigidez. También aprenderás sobre tu propio cuerpo y qué hacer (o qué evitar) para mejorar tu salud y calidad de vida en el día a día.
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Danzaterapia
Danzaterapia es una clase enfocada en el desarrollo personal y la sanidad interior a través de la danza. Usa el movimiento físico, la conexión con la música, la respiración, la meditación y la reflexión escrita para sanar y gestionar procesos de evolución personal.
Las dinámicas de la clase a veces son individuales, a veces son grupales, a veces son más físicas, y a veces pasarás más tiempo escribiendo y compartiendo en grupo. Todo con la finalidad de sanar, crecer y enraizarte en quién eres en tu esencia, para poder expresarte en tu versión más libre.
Y si eres una persona que simplemente quiere trabajar su desarrollo personal, sin haber pasado por nada traumático necesariamente, esta clase también es para ti.
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Flexibilidad Consciente
En esta clase de Flexibilidad aprenderás los secretos del estiramiento (cómo, cuándo y durante cuánto tiempo estirar, entre otras claves de la flexibilidad). Conseguirás ser más flexible, aprenderás cómo estirar (posturas, sensaciones, secuencias de estiramientos), y entenderás cómo funciona tu cuerpo mejor. Es decir, esta clase busca ampliar tu flexibilidad, tu conciencia corporal y tu bienestar general.
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Cómo Aprender a Crear Danza
Esta clase de danza contemporánea trata de aprender a crear y descubrirte a ti misma como creadora. Aprenderás herramientas concretas para jugar y crear movimientos propios que te lleva a desbloquearte, a liberarte de tus vergüenzas, a encontrarte contigo misma cara a cara (y aceptarte sin hesitación).
A partir de la improvisación, con estas herramientas concretas, aprenderás a plasmar tu movimiento en coreografías (individuales y grupales). Utilizarás técnicas de danza teatro, danza contemporánea y distintos elementos (físicos, poéticos, musicales, colectivos). Te sorprenderá encontrarte con tu propia esencia y voz creadora que llevas dentro, y a desmitificar la creación de danza/coreografía. Experimentar que eres capaz de crear de forma única te dejará con una sensación de empoderamiento y autenticidad.
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Experiencias
Fines de Semana
CONTACT IMPRO [Taller y Jam]
Contact Improvisation es movimiento en contacto con otra/s persona/s. Es una rama de la danza contemporánea y busca conectarte con tu energía y también la energía de otra persona desde la escucha sensorial.
En estos talleres y prácticas de Contact Impro, jugamos con distintas cualidades de movimiento (sobretodo movimiento fluido y dinámico), jugamos con el peso del cuerpo (dar y recibir peso de forma segura), jugamos con el suelo, el aire y la gravedad, y en niveles más avanzados jugamos con los lifts y el partnering (movimiento aéreo en pareja).
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YOGA Y CHAKRAS [Programa Teoría-Práctica]
Este Programa de Yoga y Chakras está dirigida específicamente a personas que están en un camino de evolución personal –para salir de un bloqueo/estancamiento, para sanar dolor interno, para resolver inquietudes y patrones que quieres cambiar, para trascender tu momento actual y llegar a una metamorfosis en tu vida.
Es un programa de Teoría y Práctica de yoga que dura 7 meses con 1 encuentro mensual de 3.5 horas. Las sesiones son intensivas, profundas y a la vez relajadas. Harás una práctica de yoga y aprenderás teoría de la Senda de Yoga dialogando con tus compañeras de viaje. Luego tendrás un mes para digerir la información y avanzar al siguiente paso.
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Alquila la Sala para tu propio taller
¿Tienes un taller, proyecto o presentación preparada y estás buscando un espacio para llevarlo a cabo? ¿Quieres proponerlo en nuestro espacio?
Esta sala es amplia, diáfana, siempre bien cuidada y puede que sea el espacio que necesites para tu proyecto.
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ClaseS
Privadas
Coreografías Nupciales y Bailes de Boda
¿Te casas? ¿Quieres crear una coreografía especial para el día de tu boda junto a tu pareja?
Has llegado al lugar correcto 🙂 Te acompañamos en el proceso de crear y ensayar tu baile nupcial.
Si ya tienes una idea clara, te ayudaremos a desarrollarla y practicarla para que podáis disfrutar ese momento único.
Si no tienes una idea clara, te ayudaremos a escoger esa canción que os representa y crear un baile hecho especialmente para conmemorar el día de vuestra boda de una forma alineada con vuestra energía.
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Preparación Audiciones y Pruebas de Acceso
¿Tienes una prueba de acceso en el conservatorio? ¿O te estás preparando para una audición o casting?
Tener una prueba genera muchos nervios. Pero la solución no es solamente respirar y meditar, sino prepararte para lo que viene.
Te ayudamos a hacer justamente eso. Dinos qué necesitas trabajar y crearemos un programa hecho a medida para que puedas estar preparada para el día de la prueba/audición.
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Clases Particulares [Individuales o Grupales]
«¡Quiero celebrar mi despedida de soltera con una clase de danza!»
«Quiero aprender a bailar desde 0, pero me da mucha vergüenza empezar en grupo…»
«Quiero conseguir un objetivo (aprender X coreografía, aprender a hacer piruetas) este mes.»
Las clases particulares se adaptan a ti. Hay muchos motivos para bailar y te queremos ayudar a acercarte al tuyo. Sea una celebración para un evento, un entrenamiento enfocado o cualquier otro motivo que tengas en la cabeza y el corazón.
Si quieres saber si te podemos ayudar, contáctanos.
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Mentoría Artística [Programa 1-1]
¿Te estás preparando para algo importante en tu vida artística?
Quizás te estés lanzando al mundo profesional, pero no sabes qué te gustaría hacer con la danza en tu futuro.
Quizás estés empezando a componer y a abrir una nueva vía en tu trayectoria artística y no estás segura cómo definirte o encontrarte.
Quizás estés pensando en abrir tu propio estudio o lanzar tu propio proyecto y quieres una guía.
El Programa Mentoría Artística es un programa 1-1 (personalizado) de coaching de danza, hecho para acompañarte en tu transición artística. Es un programa de desarrollo personal con introspección y reflexión guiada para que puedas conseguir CLARIDAD para tu próximo capítulo de vida artística.
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HORARIO 2023-24
Ven a probar una clase de danza en Málaga para encontrar la clase y el nivel que mejor encaje contigo y lo que buscas.
Y si te gusta, te invitamos a arrancar tu viaje con la danza con nuestro equipo de artistas dinámicas, amables y contagiosas en Contratiempo 🙂
